A capoeira é uma expressão cultural que mistura esporte, luta, dança, cultura popular, música e brincadeira. Não é uma arte marcial.

Desenvolvida por escravos africanos trazidos ao Brasil e seus descendentes, é caracterizada por movimentos ágeis e complexos, utilizando os pés, as mãos e elementos ginástico-acrobático, todos incorporados a uma malandragem típicamente brasileira. Uma característica que a distingue de outras lutas é o fato de ser acompanhada por música.

BENEFÍCIOS:

- Flexibilidade, agilidade, força;
- Ritmo, equilíbrio, coordenaçãol;
- Velocidade, resistência e descontração;